*porcja dla 3 osób:
- 3 duże, ciemne, pełnoziarniste bułki
- pierś kurczaka
- garść rukoli
- 2 ogórki kiszone
- 1 mała cebula
- 1 mały pomidor
- 2 łyżki jogurtu greckiego
- 1 łyżka ketchupu
- parę kropli oliwy z oliwek
- szczypta oregano
- pieprz, zioła prowansalskie
Kurczaka umyj, osusz, podziel na 3 części, przypraw ziołami i pieprzem, grilluj na patelni grillowej z każdej strony. Kiedy kurczak będzie gotowy, zdejmij go z patelni, odstaw i na tej samej patelni grilluj rozkrojone bułki od strony wewnętrznej.
Jogurt, ketchup, oliwę i oregano wymieszaj razem- otrzymasz sos do posmarowania bułek. Układaj na nich kolejno: rukolę, kurczaka, plastry ogórka, plastry cebuli, plastry pomidora.
Smacznego!
Jejku, o tej porze taka pyszność, schrupałabym ze smakiem teraz taką kanapkę mniam! Pysznie wygląda :) Pozdrawiam i smacznej nocy!:)
OdpowiedzUsuńhehe, zazwyczaj dopiero o tej porze znajduję czas na nowe posty ;) Dziękuję bardzo i pozdrawiam :))
Usuńpysznie i zdrowo- super!
OdpowiedzUsuńwygląda obłędnie;)
OdpowiedzUsuńDziękuję, miło mi :)
Usuńomg *_* very yummy! your blog is very good and interesting <3 im glad if you visit my blog, too <3 keep in touch!
OdpowiedzUsuńxx
beauthi.blogspot.com
thank you :)
Usuńidę do kuchni sobie takiego upichcić ;)
OdpowiedzUsuń:D Smacznego ;)
UsuńŚwietny pomysł :) Pysznie wygląda :)
OdpowiedzUsuńDziękuję :))
UsuńCoś w sam raz dla mnie ;) Dietetyczny i pyszny :)
OdpowiedzUsuńPolecam ;)
UsuńNaprawdę świetny pomysł! :)
OdpowiedzUsuńDziękuję :)
Usuńale smakowicie wygląda :)
OdpowiedzUsuńTakiego burgera można wsuwać bez obaw :) Smaczny i całkiem zdrowy
OdpowiedzUsuńTo prawda :) pozdrawiam :)
UsuńMój młody dzisiaj stwierdził , że on sobie właśnie takiego fast fooda dzisiaj zrobi / i dla reszty rodziny też :):) / tylko zamiast kurczaka zaplanował wołowinę w bułce ...
OdpowiedzUsuńmm, wołowina- super! :) Smacznego ;))
UsuńMarzy mi się hamburger od jakiegos czasu.... Apetyczny Twój...
OdpowiedzUsuńDziękuję :) I polecam ;)
Usuń